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Was macht uns aus?

Unsere Philosophie

Umdenken

Vielen Krankheitsbildern wie bspw. Burn-Out oder häufigen Kopfschmerzen liegen Ursachen wie eine schlechte Darmflora zugrunde, die selten bis nie bei einer Behandlung durch Physiotherapeuten oder Ärzte berücksichtigt werden. (Und das trotz der Tatsache, dass 90% aller psychischen Krankheiten auf den Darm zurückzuführen sind.)

Ursachenorientiert

Wir bei SAH arbeiten daher sehr analytisch, ursachenorientiert und somit deutlich effektiver, dass eine langfristige Heilung des Patienten/Klienten realisiert werden kann. Unsere Arbeitsweise zeichnet sich dadurch aus, dass wir entgegen der Praktiken vieler anderer Physiotherapeuten oder Health Coaches "rückwärts" arbeiten und somit den Kunden als obligatorischen Ausgangspunkt nehmen.

Kundenorientiert

Der Kunde ist der Ursprung jeglicher Behandlung und wird hierfür individuell betrachtet und behandelt. Um das bestmögliche Ergebnis für Sie zu erzielen, sei dies schmerzfrei zu werden oder präventiv Problemen vorzubeugen, sind unsere Behandlungsmethoden derartig individualisiert, dass Behandlungsart und insbesondere die Reihenfolge auf Sie abgestimmt werden, was entscheidend ist für Ihren maximalen Erfolg.

Vision

Unsere Mission ist es, Ihnen langfristig zu helfen und daher unterstützen wir sie auch über die Behandlung hinaus, sei es durch Erstellen kostenloser Übungspläne, welche einen Rückfall in alte Krankheitsbilder verhindern sollen, oder durch generelle Tipps zur Ernährung und Lebensweise. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns gerne kostenlos und unverbindlich per Mail.

Meine Leistungen

01

Ernährungsberatung (Endobalance-Methode)

Erstellung eines Ernährungsplans + Hormonstoffwechselanalyse, basierend auf einer Körperfettmessung (inkl. wissenschaftlicher Fragebögen und labordiagnostischer Methoden) mit einer Caliper-Zange an zwölf verschiedenen Stellen des Körpers.

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02

Leistungsdiagnostik

Durch die Auswahl verschiedener Diagnosemethoden kann der IST-Zustand deiner muskulären Bewegungs- und Leistungsfähigkeit ermittelt werden, um die passende Trainingsform zu bestimmen.

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03

Myo-Matrix-Release

MMR-3D ist eine Technik, um muskuläre und fasziale Verspannungen zu lösen. Dadurch können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen behoben und Fehlhaltungen korrigiert werden.

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04

Fat Tool

Das Fat-Tool ist ein Werkzeug, um fasziale Verspannungen zu lösen, wodurch Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Fehlhaltungen gelöst und korrigiert werden können.

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05

Reflexive Performance Reset (RPR)

RPR ist eine Technik aus der Kinesiologie, bei der Reflexpunkte des Körpers stimuliert werden, um muskuläre Verspannungen zu lösen, den Bewegungsradius des entsprechenden Gelenks zu erhöhen und Muskeln gleichzeitig zu aktivieren.

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06

Personal Training

Dieses umfasst die auf einer Leistungsdiagnostik basierende ausführliche Anamnese und individuelle Trainingsplanerstellung, welche adäquat auf Ihre Ziele zugeschnitten ist.

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Alex Hermann

Personal Coach mit ganzheitlichem Ansatz
Portrait

Meine Arbeitsweise

  • umfassende Anamnese zur Analyse des IST- und SOLL- Zustands
  • wissenschaftliche Hormonstoffwechselanalyse, Körperfettmessung und Ernährungsplanerstellung nach der „Endobalance-Methode"
  • Untersuchung der Hauptgelenke durch Testverfahren für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie & Sprunggelenk
  • manuelle Muskelfunktionstests und Bewegungsanalysen zur Aufdeckung muskulärer Dysbalancen
  • Korrektur der muskulären Dysbalancen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
  • nach Bedarf: Erstellung eines Ernährungs- ,Nahrungsergänzungsmittelplans, Weichgewebsoptimierung und Trainingsplanerstellung
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Ich wache morgens fitter auf und bin länger fähig konzentriert zu arbeiten.

Anastasia Weber, 18